Twoja droga do pełni zdrowia – pakiety zdrowotne
Dopasuj plan do swoich potrzeb i zacznij przemianę!
Odwaga
Idealny pakiet na start. Otrzymasz kompleksową analizę zdrowia, wsparcie dietetyka i psychologa oraz plan suplementacyjny.
Adaptacja
Dla tych, którzy chcą trwałych zmian. Oprócz podstawowych konsultacji, zyskasz indywidualne jadłospisy i monitoring postępów.
Transformacja
Pełna metamorfoza ciała i umysłu. Rozszerzona opieka specjalistów, zaawansowany plan treningowy i dodatkowe kursy online.
Nadwaga
Insulinooporność
Otyłość
Ciało
Cukrzyca
SIBO
Problemy ze snem
„Zadbaj o swoje ciało – od objawu do działania”
Wybierz pakiet zdrowia, który poprowadzi Cię przez proces regeneracji, budowania siły i przywracania równowagi od wewnątrz.
Odwaga
"Gdy priorytetem jest Ciało"
1 750
zł
za 3 miesiące (583 zł/mies.)
-
W ramach pakietu otrzymujesz:
-
✓ Konsultację z dietetykiem wraz z omówieniem wyników badań,
-
✓ Konsultację kontrolną z dietetykiem,
-
✓ Konsultację z psychologiem,
-
✓ Kompletną listę badań,
-
✓ Schemat dietetyczny z zaleceniami na 90 dni,
-
✓ Plan suplementacyjny na 90 dni,
-
✓ 3 spersonalizowane jadłospisy 7-dniowe,
-
✓ Listę zakupów dopasowaną do jadłospisów,
-
✓ Dostęp do 1 e-booka online,
-
✓ Analizę i monitoring postępów,
-
✓ Podsumowanie wyników oraz dotychczasowej współpracy,
-
Przez cały okres współpracy:
-
Dostęp do aplikacji Alloweat 2.0, która wspiera wdrażanie zaleceń, budowanie nawyków, monitorowanie postępów oraz dostęp do narzędzi pomagających osiągnąć realne zmiany,
-
Wsparcie dietetyka i psychologa – specjaliści są dostępni mailowo i odpowiedzą na Twoje pytania w ciągu maksymalnie 72 godzin.
-
-
Wykup pakiet Odwaga
Rekomendujemy dodatkowo 2 konsultacje kontrolne z dietetykiem poza pakietem.
Adaptacja
"Gdy priorytetem jest Ciało"
3 200
zł
za 6 miesięcy (533 zł/mies.)
-
W ramach pakietu otrzymujesz:
-
✓ Konsultację z dietetykiem wraz z omówieniem wyników badań,
-
✓ Konsultację kontrolną z dietetykiem,
-
✓ Konsultację z psychologiem,
-
✓ 2x konsultacje ze specjalistą wspierającym lub prowadzącym,
-
✓ Kompletną listę badań,
-
✓ Schemat dietetyczny z zaleceniami na 6 miesięcy,
-
✓ Aktualizację schematu dietetycznego,
-
✓ Plan suplementacyjny na 6 miesięcy,
-
✓ Aktualizację planu suplementacyjnego,
-
✓ 6 spersonalizowanych jadłospisów 7-dniowych,
-
✓ Listę zakupów dopasowaną do jadłospisów,
-
✓ Dostęp do 2 e-booków online,
-
✓ Analiza i monitoring postępów,
-
✓ Podsumowanie wyników oraz dotychczasowej współpracy,
-
✓ Zniżkę 20% na produkty w sklepie Total Medic i 10% zniżki na usługi partnerów Total Medic* (*rabaty nie łączą się).
-
Przez cały okres współpracy:
-
Dostęp do aplikacji Alloweat 2.0,, która wspiera wdrażanie zaleceń, budowanie nawyków, monitorowanie postępów oraz dostęp do narzędzi pomagających osiągnąć realne zmiany,
-
Wsparcie dietetyka i psychologa – specjaliści są dostępni mailowo i odpowiedzą na Twoje pytania w ciągu maksymalnie 48 godzin.
Wykup pakiet Adaptacja
Rekomendujemy dodatkowo 4 konsultacje kontrolne z dietetykiem poza pakietem.
Popularny
Transformacja
"Gdzie priorytetem jest ciało"
6 100
zł
za 9 miesięcy (677 zł/mies.)
-
W ramach pakietu otrzymujesz:
-
✓ Konsultację z dietetykiem wraz z omówieniem wyników badań,
-
✓ Konsultację kontrolną z dietetykiem,
-
✓ 5x konsultacji ze specjalistą wspierającym lub prowadzącym,
-
✓ Kompletną listę badań,
-
✓ Schemat dietetyczny z zaleceniami na 9 miesięcy,
-
✓ Aktualizację schematu dietetycznego,
-
✓ Plan suplementacyjny na 9 miesięcy,
-
✓ Aktualizację planu suplementacyjnego,
-
✓ 9 spersonalizowanych 7-dniowych jadłospisów,
-
✓ Listę zakupów dopasowaną do jadłospisów,
-
✓ Dostęp do 3 e-booków online,
-
✓ Analizę i monitoring postępów,
-
✓ Podsumowanie wyników oraz dotychczasowej współpracy,
-
✓ Zniżkę 25% na produkty w sklepie Total Medic i 15% zniżki na usługi partnerów Total Medic* (*rabaty nie łączą się).
-
Przez cały okres współpracy:
-
Dostęp do aplikacji Alloweat 2.0, która wspiera wdrażanie zaleceń, budowanie nawyków, monitorowanie postępów oraz dostęp do narzędzi pomagających osiągnąć realne zmiany,
-
Wsparcie dietetyka i psychologa – specjaliści są dostępni mailowo i odpowiedzą na Twoje pytania w ciągu maksymalnie 24 godzin.
Wykup pakiet Transformacja
Rekomendujemy dodatkowo 7 konsultacji kontrolnych z dietetykiem poza pakietem.
Ataki paniki
Depresja
Samotność
Psychika
Wypalenie
Uzależnienia
Stres
„Zatrzymaj się – i usłysz, co mówi Twoja psychika”
Pakiety z tej kategorii pomogą Ci wyciszyć wewnętrzny chaos, zrozumieć mechanizmy, które rządzą Twoim samopoczuciem, i rozpocząć zmianę z poszanowaniem Twojego tempa.
Odwaga
"Gdy priorytetem jest Psychika"
1 750
zł
za 3 miesiące (583 zł/mies.)
-
W ramach pakietu otrzymujesz:
-
✓ Konsultację z psychologiem,
-
✓ Konsultację z dietetykiem wraz z omówieniem wyników badań,
-
✓ Konsultację kontrolną z dietetykiem,
-
✓ Kompletną listę badań,
-
✓ Schemat dietetyczny z zaleceniami na 90 dni,
-
✓ Plan suplementacyjny na 90 dni,
-
✓ Ćwiczenia oddechowe wspierające regulację układu nerwowego,
-
✓ Dostęp do 1 e-booka online,
-
✓ Analizę i monitoring postępów,
-
✓ Podsumowanie wyników oraz dotychczasowej współpracy,
-
Przez cały okres współpracy:
-
Dostęp do aplikacji Alloweat 2.0, która wspiera wdrażanie zaleceń, budowanie nawyków, monitorowanie postępów oraz dostęp do narzędzi pomagających osiągnąć realne zmiany,
-
Wsparcie psychologa i dietetyka – specjaliści są dostępni mailowo i odpowiedzą na Twoje pytania w ciągu maksymalnie 72 godzin.
-
-
Wykup pakiet Odwaga
Rekomendujemy dodatkowo 4-8 konsultacji z psychologiem poza pakietem.
Adaptacja
"Gdy priorytetem jest Psychika"
3 200
zł
za 6 miesięcy (533 zł/mies.)
-
W ramach pakietu otrzymujesz:
-
✓ Konsultację z psychologiem,
-
✓ Konsultację z dietetykiem wraz z omówieniem wyników badań,
-
✓ Konsultację kontrolną z dietetykiem,
-
✓ 2x konsultacje ze specjalistą wspierającym lub prowadzącym,
-
✓ Kompletną listę badań,
-
✓ Schemat dietetyczny z zaleceniami na 6 miesięcy,
-
✓ Aktualizację schematu dietetycznego,
-
✓ Plan suplementacyjny na 6 miesięcy,
-
✓ Aktualizację planu suplementacyjnego,
-
✓ Ćwiczenia oddechowe wspierające regulację układu nerwowego,
-
✓ Dostęp do 2 e-booków online,
-
✓ Dostęp do 2 e-booków online,
-
✓ Analiza i monitoring postępów,
-
✓ Podsumowanie wyników oraz dotychczasowej współpracy,
-
✓ Zniżkę 20% na produkty w sklepie Total Medic i 10% zniżki na usługi partnerów Total Medic* (*rabaty nie łączą się).
-
Przez cały okres współpracy:
-
Dostęp do aplikacji Alloweat 2.0,, która wspiera wdrażanie zaleceń, budowanie nawyków, monitorowanie postępów oraz dostęp do narzędzi pomagających osiągnąć realne zmiany,
-
Wsparcie psychologa i dietetyka – specjaliści są dostępni mailowo i odpowiedzą na Twoje pytania w ciągu maksymalnie 48 godzin.
Wykup pakiet Adaptacja
Rekomendujemy dodatkowo 8–16 konsultacji psychologicznych poza pakietem.
Popularny
Transformacja
"Gdzie priorytetem jest Psychika"
6 100
zł
za 9 miesięcy (677 zł/mies.)
-
W ramach pakietu otrzymujesz:
-
✓ Konsultację z psychologiem,
-
✓ Konsultację z dietetykiem wraz z omówieniem wyników badań,
-
✓ Konsultację kontrolną z dietetykiem,
-
✓ 5x konsultacji ze specjalistą wspierającym lub prowadzącym,
-
✓ Kompletną listę badań,
-
✓ Schemat dietetyczny z zaleceniami na 9 miesięcy,
-
✓ Aktualizację schematu dietetycznego,
-
✓ Plan suplementacyjny na 9 miesięcy,
-
✓ Aktualizację planu suplementacyjnego,
-
✓ Ćwiczenia oddechowe wspierające regulację układu nerwowego,
-
✓ Dostęp do 3 e-booków online,
-
✓ Analizę i monitoring postępów,
-
✓ Podsumowanie wyników oraz dotychczasowej współpracy,
-
✓ Zniżkę 25% na produkty w sklepie Total Medic i 15% zniżki na usługi partnerów Total Medic* (*rabaty nie łączą się).
-
Przez cały okres współpracy:
-
Dostęp do aplikacji Alloweat 2.0, która wspiera wdrażanie zaleceń, budowanie nawyków, monitorowanie postępów oraz dostęp do narzędzi pomagających osiągnąć realne zmiany,
-
Wsparcie psychologa i dietetyka – specjaliści są dostępni mailowo i odpowiedzą na Twoje pytania w ciągu maksymalnie 24 godzin.
Wykup pakiet Transformacja
Rekomendujemy dodatkowo 16–24 konsultacje psychologiczne poza pakietem.
„Nie wiesz, co się dzieje? Ciało, psychika – a może jedno i drugie?”
Ciało czy psychika? Objawy na pograniczu
Masz objawy, które trudno jednoznacznie przypisać do ciała lub psychiki?
Czujesz się zagubiony/a – a badania nic nie pokazują?
To częstsze, niż myślisz. W takich sytuacjach najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja wstępna, podczas której zespół Total Medic™ spojrzy na Ciebie całościowo – i wskaże, gdzie naprawdę warto zacząć.
Dlaczego nie wiesz, czy to ciało, czy psychika?
Objawy na pograniczu ciała i psychiki
- Ciągłe zmęczenie mimo odpoczynku
- Uczucie napięcia, „bycia w gotowości” cały czas
- Problemy z koncentracją i „mgła mózgowa”
- Kołatanie serca bez wyraźnego powodu (lub po stresie)
- Płytki oddech, uczucie duszności, nawet przy spoczynku
- Zaburzenia apetytu (utrata lub wzmożony)
- Bóle głowy lub migreny bez jasnej przyczyny
- Problemy trawienne (zaparcia, biegunki, wzdęcia)
- Trudności z zasypianiem lub częste wybudzenia
- Uczucie „odłączenia się” od siebie lub ciała (derealizacja, depersonalizacja)
- Wahania nastroju, które wpływają na fizyczne samopoczucie
- Zaburzenia hormonalne i cykliczne spadki formy
- Utrata energii, radości, chęci do działania – bez konkretnego powodu
- Częste infekcje, spadek odporności mimo „dbania o siebie”
Jak to rozumieć?
Ciało i psychika to jeden system – nie zawsze da się je oddzielić.
Stres wpływa na jelita. Hormony wpływają na emocje. Zła dieta może nasilać lęk.
To nie jest „w Twojej głowie” – ale też nie zawsze tylko w ciele.
Dlatego powstała konsultacja wstępna – żebyś nie musiał/a samodzielnie analizować, od czego zacząć. My spojrzymy na to z góry, razem.
