Twoja droga do pełni zdrowia – pakiety zdrowotne

Dopasuj plan do swoich potrzeb i zacznij przemianę!

Odwaga

Idealny pakiet na start. Otrzymasz kompleksową analizę zdrowia, wsparcie dietetyka i psychologa oraz plan suplementacyjny.

Adaptacja​

Dla tych, którzy chcą trwałych zmian. Oprócz podstawowych konsultacji, zyskasz indywidualne jadłospisy i monitoring postępów.

Transformacja

Pełna metamorfoza ciała i umysłu. Rozszerzona opieka specjalistów, zaawansowany plan treningowy i dodatkowe kursy online.

Nadwaga

Insulinooporność

Otyłość

Ciało

Cukrzyca

SIBO​

Problemy ze snem

„Zadbaj o swoje ciało – od objawu do działania”

Wybierz pakiet zdrowia, który poprowadzi Cię przez proces regeneracji, budowania siły i przywracania równowagi od wewnątrz.

Odwaga

"Gdy priorytetem jest Ciało"
1 750 za 3 miesiące (583 zł/mies.)
  • W ramach pakietu otrzymujesz:
  • ✓ Konsultację z dietetykiem wraz z omówieniem wyników badań,
  • ✓ Konsultację kontrolną z dietetykiem,
  • ✓ Konsultację z psychologiem,
  • ✓ Kompletną listę badań,
  • ✓ Schemat dietetyczny z zaleceniami na 90 dni,
  • ✓ Plan suplementacyjny na 90 dni,
  • 3 spersonalizowane jadłospisy 7-dniowe,
  • ✓ Listę zakupów dopasowaną do jadłospisów,
  • ✓ Dostęp do 1 e-booka online,
  • ✓ Analizę i monitoring postępów,
  • ✓ Podsumowanie wyników oraz dotychczasowej współpracy,
  • Przez cały okres współpracy:
  • Dostęp do aplikacji Alloweat 2.0, która wspiera wdrażanie zaleceń, budowanie nawyków, monitorowanie postępów oraz dostęp do narzędzi pomagających osiągnąć realne zmiany,
  • Wsparcie dietetyka i psychologa – specjaliści są dostępni mailowo i odpowiedzą na Twoje pytania w ciągu maksymalnie 72 godzin.
  •  
  •  

Adaptacja

"Gdy priorytetem jest Ciało"
3 200 za 6 miesięcy (533 zł/mies.)
  • W ramach pakietu otrzymujesz:
  • ✓ Konsultację z dietetykiem wraz z omówieniem wyników badań,
  • ✓ Konsultację kontrolną z dietetykiem,
  • ✓ Konsultację z psychologiem,
  • ✓ 2x konsultacje ze specjalistą wspierającym lub prowadzącym,
  • ✓ Kompletną listę badań,
  • ✓ Schemat dietetyczny z zaleceniami na 6 miesięcy,
  • ✓ Aktualizację schematu dietetycznego,
  • ✓ Plan suplementacyjny na 6 miesięcy,
  • ✓ Aktualizację planu suplementacyjnego,
  • ✓ 6 spersonalizowanych jadłospisów 7-dniowych,
  • ✓ Listę zakupów dopasowaną do jadłospisów,
  • ✓ Dostęp do 2 e-booków online,
  • ✓ Analiza i monitoring postępów,
  • ✓ Podsumowanie wyników oraz dotychczasowej współpracy,
  • ✓ Zniżkę 20% na produkty w sklepie Total Medic i 10% zniżki na usługi partnerów Total Medic* (*rabaty nie łączą się).
  • Przez cały okres współpracy:
  • Dostęp do aplikacji Alloweat 2.0,, która wspiera wdrażanie zaleceń, budowanie nawyków, monitorowanie postępów oraz dostęp do narzędzi pomagających osiągnąć realne zmiany,
  • Wsparcie dietetyka i psychologa – specjaliści są dostępni mailowo i odpowiedzą na Twoje pytania w ciągu maksymalnie 48 godzin.
Popularny

Transformacja

"Gdzie priorytetem jest ciało"
6 100 za 9 miesięcy (677 zł/mies.)
  • W ramach pakietu otrzymujesz:
  • ✓ Konsultację z dietetykiem wraz z omówieniem wyników badań,
  • ✓ Konsultację kontrolną z dietetykiem,
  • ✓ 5x konsultacji ze specjalistą wspierającym lub prowadzącym,
  • ✓ Kompletną listę badań,
  • ✓ Schemat dietetyczny z zaleceniami na 9 miesięcy,
  • ✓ Aktualizację schematu dietetycznego,
  • ✓ Plan suplementacyjny na 9 miesięcy,
  • ✓ Aktualizację planu suplementacyjnego,
  • 9 spersonalizowanych 7-dniowych jadłospisów,
  • ✓ Listę zakupów dopasowaną do jadłospisów,
  • ✓ Dostęp do 3 e-booków online,
  • ✓ Analizę i monitoring postępów,
  • ✓ Podsumowanie wyników oraz dotychczasowej współpracy,
  • ✓ Zniżkę 25% na produkty w sklepie Total Medic i 15% zniżki na usługi partnerów Total Medic* (*rabaty nie łączą się).
  • Przez cały okres współpracy:
  • Dostęp do aplikacji Alloweat 2.0, która wspiera wdrażanie zaleceń, budowanie nawyków, monitorowanie postępów oraz dostęp do narzędzi pomagających osiągnąć realne zmiany,
  • Wsparcie dietetyka i psychologa – specjaliści są dostępni mailowo i odpowiedzą na Twoje pytania w ciągu maksymalnie 24 godzin.

Ataki paniki

Depresja

Samotność

Psychika

Wypalenie

Uzależnienia

Stres

„Zatrzymaj się – i usłysz, co mówi Twoja psychika”

Pakiety z tej kategorii pomogą Ci wyciszyć wewnętrzny chaos, zrozumieć mechanizmy, które rządzą Twoim samopoczuciem, i rozpocząć zmianę z poszanowaniem Twojego tempa.

Odwaga

"Gdy priorytetem jest Psychika"
1 750 za 3 miesiące (583 zł/mies.)
  • W ramach pakietu otrzymujesz:
  • ✓ Konsultację z psychologiem,
  • ✓ Konsultację z dietetykiem wraz z omówieniem wyników badań,
  • ✓ Konsultację kontrolną z dietetykiem,
  • ✓ Kompletną listę badań,
  • ✓ Schemat dietetyczny z zaleceniami na 90 dni,
  • ✓ Plan suplementacyjny na 90 dni,
  • ✓ Ćwiczenia oddechowe wspierające regulację układu nerwowego,
  • ✓ Dostęp do 1 e-booka online,
  • ✓ Analizę i monitoring postępów,
  • ✓ Podsumowanie wyników oraz dotychczasowej współpracy,
  • Przez cały okres współpracy:
  • Dostęp do aplikacji Alloweat 2.0, która wspiera wdrażanie zaleceń, budowanie nawyków, monitorowanie postępów oraz dostęp do narzędzi pomagających osiągnąć realne zmiany,
  • Wsparcie psychologa i dietetyka – specjaliści są dostępni mailowo i odpowiedzą na Twoje pytania w ciągu maksymalnie 72 godzin.
  •  
  •  

Adaptacja

"Gdy priorytetem jest Psychika"
3 200 za 6 miesięcy (533 zł/mies.)
  • W ramach pakietu otrzymujesz:
  • ✓ Konsultację z psychologiem,
  • ✓ Konsultację z dietetykiem wraz z omówieniem wyników badań,
  • ✓ Konsultację kontrolną z dietetykiem,
  • ✓ 2x konsultacje ze specjalistą wspierającym lub prowadzącym,
  • ✓ Kompletną listę badań,
  • ✓ Schemat dietetyczny z zaleceniami na 6 miesięcy,
  • ✓ Aktualizację schematu dietetycznego,
  • ✓ Plan suplementacyjny na 6 miesięcy,
  • ✓ Aktualizację planu suplementacyjnego,
  • ✓ Ćwiczenia oddechowe wspierające regulację układu nerwowego,
  • ✓ Dostęp do 2 e-booków online,
  • ✓ Dostęp do 2 e-booków online,
  • ✓ Analiza i monitoring postępów,
  • ✓ Podsumowanie wyników oraz dotychczasowej współpracy,
  • ✓ Zniżkę 20% na produkty w sklepie Total Medic i 10% zniżki na usługi partnerów Total Medic* (*rabaty nie łączą się).
  • Przez cały okres współpracy:
  • Dostęp do aplikacji Alloweat 2.0,, która wspiera wdrażanie zaleceń, budowanie nawyków, monitorowanie postępów oraz dostęp do narzędzi pomagających osiągnąć realne zmiany,
  • Wsparcie psychologa i dietetyka – specjaliści są dostępni mailowo i odpowiedzą na Twoje pytania w ciągu maksymalnie 48 godzin.
Popularny

Transformacja

"Gdzie priorytetem jest Psychika"
6 100 za 9 miesięcy (677 zł/mies.)
  • W ramach pakietu otrzymujesz:
  • ✓ Konsultację z psychologiem,
  • ✓ Konsultację z dietetykiem wraz z omówieniem wyników badań,
  • ✓ Konsultację kontrolną z dietetykiem,
  • ✓ 5x konsultacji ze specjalistą wspierającym lub prowadzącym,
  • ✓ Kompletną listę badań,
  • ✓ Schemat dietetyczny z zaleceniami na 9 miesięcy,
  • ✓ Aktualizację schematu dietetycznego,
  • ✓ Plan suplementacyjny na 9 miesięcy,
  • ✓ Aktualizację planu suplementacyjnego,
  • ✓ Ćwiczenia oddechowe wspierające regulację układu nerwowego,
  • ✓ Dostęp do 3 e-booków online,
  • ✓ Analizę i monitoring postępów,
  • ✓ Podsumowanie wyników oraz dotychczasowej współpracy,
  • ✓ Zniżkę 25% na produkty w sklepie Total Medic i 15% zniżki na usługi partnerów Total Medic* (*rabaty nie łączą się).
  • Przez cały okres współpracy:
  • Dostęp do aplikacji Alloweat 2.0, która wspiera wdrażanie zaleceń, budowanie nawyków, monitorowanie postępów oraz dostęp do narzędzi pomagających osiągnąć realne zmiany,
  • Wsparcie psychologa i dietetyka – specjaliści są dostępni mailowo i odpowiedzą na Twoje pytania w ciągu maksymalnie 24 godzin.

„Nie wiesz, co się dzieje? Ciało, psychika – a może jedno i drugie?”

Ciało czy psychika? Objawy na pograniczu

Masz objawy, które trudno jednoznacznie przypisać do ciała lub psychiki?
Czujesz się zagubiony/a – a badania nic nie pokazują?
To częstsze, niż myślisz. W takich sytuacjach najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja wstępna, podczas której zespół Total Medic™ spojrzy na Ciebie całościowo – i wskaże, gdzie naprawdę warto zacząć.

Dlaczego nie wiesz, czy to ciało, czy psychika?

Objawy na pograniczu ciała i psychiki

Jak to rozumieć?

Ciało i psychika to jeden system – nie zawsze da się je oddzielić.

Stres wpływa na jelita. Hormony wpływają na emocje. Zła dieta może nasilać lęk.
To nie jest „w Twojej głowie” – ale też nie zawsze tylko w ciele.

Dlatego powstała konsultacja wstępna – żebyś nie musiał/a samodzielnie analizować, od czego zacząć. My spojrzymy na to z góry, razem.